Après la première partie de La pétanque est un art... nous allons passer en revue le corps humain de la joueuse ou du joueur de boules !

Il y a certainement parmi vous des joueurs qui me surpassent en connaissances techniques, tactiques ou simplement en adresse mais j'ai tellement observé et analysé la pétanque, que sans avoir la prétention de tout vous apprendre, vous pouvez trouver quelques détails auxquels vous n'avez pas prêté attention.

Afin de ne vexer personne, nous allons laisser de côté, la tête et le cerveau... quelqu'un a dit, mais je ne dénonce jamais : le cerveau est un organe merveilleux qui se met en marche dès le réveil et s'arrête au moment précis ou vous commencez votre partie de boules !



Le Bras ?

Le bouliste doit...avoir cet organe ! C'est le plus important, on peut l'avoir un jour et pas le lendemain ! Un bon bras c'est un bras droit, régulier... Avant une partie, il faut le chauffer, sans le fatiguer... si le bras se vendait... il y aurait énormément de clients !



L'Epaule ?

Elle guide le bras, elle doit suivre d'une façon souple le mouvement ample et le balancier du bras, durant ce geste le coude doit rester bien droit et l'épaule pas crispée.



Les Jambes ?

On les "oublient" souvent mais elles ont une importance à ne pas négliger; dans l'idéal, elles sont souples et fortes, elles servent à maintenir un bon équilibre lors d'un geste et elles supportent le poids du corps ! Pour gagner en puissance, sans forcer sur le bras, on peut plier le genou... au bon moment !

En balançant le bras, il doit venir frôler toujours de la même façon le haut de la jambe (au niveau de la hanche).



La Main ?

Elle doit former un creux, en tenant la boule, comme si on voulait recueillir de l'eau. La main ne se crispera pas même en portant la boule. Ce n'est pas la main qui lance la boule ! C'est la boule qui utilise la main comme... rampe de lancement, le tout commandé par le cerveau !
Quand il y a un "bug", la boule peut s'échapper de la main, on entend souvent dire sur les terrains : elle m'a glissée !



Le Poignet ?

Il permet de "travailler" la boule, de lui donner de l'effet, comme le bras c'est un organe essentiel et comme lui, il peut se dérégler. Comment fonctionne l'effet rétro ? Un peu de physique... basique : si l'on plombe une boule, elle "monte" (force ascendante) qui fonctionne contre la gravité (attirance vers le sol), avec l'effet rétro, l'effet de gravité est diminué, la boule reste dans le ciel un peu plus longtemps et surtout en retombant sa vitesse sera réduite !

La boule qui tourne en l'air, rebondira sur le sol d'une façon différente de la boule sans effet qui ne tourne pas. La rotation change la vitesse lors de son impact, donc le rebond sera réduit, la rotation arrière plus ou moins prononcée fera s'arrêter la boule plus rapidement et l'angle de chute sera plus vertical !

Bien entendu, le terrain et les boules (avec des duretés variées) ont aussi de l'importance mais dans une proportion moindre...



Le Mental ?

Comme le bras et le poignet, le mental caractérise le joueur. Si un joueur joue sans envie ou avec le "frein à main", il ne gagnera pas... les mots guerriers : la hargne, la rage de vaincre voire la "haine" sont très souvent nécessaires pour se dépasser. Le mental, la confiance en soi, permettent de jouer le jeu, de ne pas subir. Sur les terrains d'entraînements, durant les parties amicales, on peut voir des joueurs qui font des "miracles" et qui en compétition s'écroulent (comme le dit mon pote Sylvain : « des joueurs de limonade »), ils ont l'adresse mais cela ne suffit pas !

L'enjeu, un bruit, une mouche qui passe, un spectateur enrhumé, un joueur qui se gratte la tête ou bien qui ajuste son sonotone, peut déstabiliser certains tireurs... le mental permet de résoudre tout cela, et de résister à la musique ou à la tchatche...



Conclusion
En guise de conclusion, je vais évoquer une autre partie... du corps humain : le "c*l", le facteur chance indispensable qui peut faire basculer des parties : une boule chanceuse peut être mal jouée et gagner le point, une autre bien jouée va être dévier par un caillou... la chance se manifeste au tirage : vous rencontrez une équipe de "bras cassés", vous tombez contre "dégun"(personne) et après vous tirez un blanc. Avoir du " c*l"! çà aide pour gagner des parties !

La pétanque a commencé sa mutation, elle est appelée à s'élever vers un art plus maîtrisé, plus réfléchi, ou le respect des autres, des régles, de l'éthique sont indispensables.

La pétanque est devenue une discipline ou le corps et l'esprit sont sollicités. Une discipline qui s'apprend en développant les qualités physiques et celles de l'esprit, avec un disciple et un transmetteur.

L'adresse, le talent ne suffisent pas, le travail souvent non plus.

En effet, les pétanqueurs sont bien préparés, physiquement et techniquement, mais si nous sommes en compétition, nous aurons besoin d'un petit plus par rapport aux adversaires, la condition psychique peut faire la différence.

La pétanque est un art, ce n'est pas que trois boules d'acier à dominer, en effet, jeter des tonnes de boules, sans réflexion, en ayant appris les gestes et la technique tout seul, c'est créer et prendre des mauvaises habitudes que notre mémoire va s'empressée d'enregistrer et de reproduire en concours.

Laissons de côté, les aspects techniques, tactiques, physiques et regardons ce qui va nous donner un fort mental, celui qui va nous permettre d'utiliser en concours 100% de nos capacités, quelles que soient les circonstances : exprimer de façon constante, tout au long de la compétition, ce que l'on sait faire, réaliser son potentiel en jouant à son niveau.

Le principal "ennemi" que nous devons affronter, ce n'est pas les autres mais nous-mêmes... Les obstacles que nous rencontrons, sont faits de toutes sortes d'émotions perturbatrices : la colère, la joie excessive, la jalousie, la rancune, la peur, les angoises, le stress, la pression, l'excès de confiance... tout cela ne vient pas des autres, des boules, du terrain mais bien de nous-mêmes, personne n'est à l'abri de ce genre de problème y compris les joueurs expérimentés, plus la partie se "tend", plus la pression monte et risque de nous paralyser.

Les symptômes sont visibles sur le terrain : les émotions gagnent nos mains, jambes, nuque, épaule... on remarque, la démarche raide, les poignets crispés, tendus, la cheville sans souplesse, le bras qui ne monte plus, le regard fixe, respiration bloquée... le bras, le balancier et l'équilibre sont touchés, on ne prends plus les bonnes décisions; ce genre de situation que nous ne contrôlons plus nous échappe petit à petit et l'efficacité va baisser jusqu'à 40 ou 60%... donc, avant de battre les adversaires, nous devons remporter une victoire sur nous-mêmes.

Comment faire pour gérer les émotions, comprendre les contre-performances, les échecs, dépasser la peur de gagner ou de perdre, travailler notre confiance en nous et notre maîtrise? Voilà les bases d'un entraînement aussi important que la technique et l'adresse, le vrai problème du pétanqueur c'est d'oublier tout ce qui n'est pas nécessaire à l'accomplissement de sa tâche (tirer-pointer), le corps et l'esprit se fixent sur cet objectif, pour garder l'esprit libre, la détente est nécessaire, les états d'âmes, les mauvaises pensées seront écartées sans relache... nous sommes des humains et une émotion, au départ n'est ni bonne ni mauvaise, mais elle peut devenir un obstacle si elle nous envahit... évitons de penser à l'avant (mauvaise mène) et à l'après (nous devons marquer) cela encombre l'esprit inutilement, il faut rester dans le présent.

Souvent des jeunes joueurs nous étonnent par leur culot, leur"inconscience", ils réussisent des "trucs" impossibles car ils ne se posent pas de questions, ils se préoccupent du jeu uniquement, ils n'ont rien à perdre. Le sérieux sur le terrain, n'est pas dans une attitude anxieuse, figée, agressive, coupée du monde, pas plus qu'avec un esprit dispersé... une concentration trop excessive tend l'esprit et crée incertitude, mécontentement, stress... Notre attention doit plutôt porter sur la respiration, sur la souplesse de notre poignet, de nos jambes... le bon joueur se remarque par sa régularité. Nous devons nous entraîner, sans relache, à sortir la boule sans effort, ce geste doit se répéter sans arrêt, après ces moments là, reviendront naturellement et plus souvent en compétition.

La régularité s'apprécie dans la durée, l'idée est de supprimer au maximun l'effort à l'envoi des boules (tir et point), moins on utilisera la volonté, plus on tiendra le rythme durant tout le concours, sans tension et pression inutiles. Tout le monde a vécu ces moments là où tout est facile où la boule sort toute seule, sans effort, c'est une sensation merveilleuse... notre but s'est d'être le plus souvent possible dans cet état là et nous avons vu que cela se travaille à l'entraînement. La bulle étanche (l'abri mental), nous aide à rester sur l'objectif, il nous préserve des distractions et des pensées... dans le rond, avant de tirer ou de pointer, il ne nous reste plus qu'à imaginer le mouvement, sans bouger et voir s'il est "payant" avant de l'exécuter, notre cerveau ne fait pas la différence entre le geste réalisé et le même geste réaliser mentalement.

La pétanque est un art et si elle peut nous élever davantage, au-dessus de notre vie quotidienne et nous procurer du plaisir en faisant de nous les Maîtres des boules, alors notre vie deviendra... Pétanque.

Cette histoire étonnante et véridique démontre toute l'incertitude de notre sport quant aux résultats, en effet, la pétanque peut être jouée par toutes, par tous... partout et aussi bien que n'importe où...

Avant de lancer le but, tout s'annonçait bien : conditions météo optimales, terrain varié et parfait, ombre des platanes... en plus L'OM avait gagné la veille ! Et nous étions 4 amis : mon partenaire, un joueur débutant qui depuis toujours... débute et nos adversaires : un excellent joueur du midi et Willy, un restaurateur travaillant sans relâche.

Willy, à la pétanque c'est Zéro. depuis toujours. Régulièrement. Tout le temps. Sauf cet après-midi là !


Paré d'un style déplorable avec un swing fessier rappelant furieusement les débuts de Sheila dans "l'école est finie", le bras tordu, flageolant se détendant mollement pour faire rouler la boule de façon aléatoire. Vous n'allez pas me croire et je vous comprend car nous aussi, nous n'y avons pas cru pendant 1h30 : systématiquement, les boules de Willy vinrent se scotcher sur le bouchon. Un authentique défi à la raison et à ce pauvre Descartes relégué au rang de radoteur. Une maîtrise absolue de la matière sous toutes ses formes : le petit caillou pointu qui s'incline au passage de sa boule au lieu de la dévier,le gros caillou plat qui soupire d'aise en calant gentiment sa boule qui était longue, la petite touffe d'herbe...folle qui dévie la boule jusqu'au bouchon ! De subtiles variations du magnétisme tellurique qui infléchissent que les boules de Willy vers le but !

Bref, n'importe quoi, tout, le reste et même encore plus. Je ne suis pas près d'oublier cette mène : les 3 boules de Willy, et elles seules sont allées rejoindre le bouchon dans une petite cuvette inaccessible qui fut notre Dien-Bien-Phu !

Hagards et épuisés, avant de prendre RDV chez la sophrologue, nous avons essayé de connaître le secret de Willy. Voici ses explications : Le swing avec vrille du "c-l" et lâché de boule par l'extérieur est un geste parfaitement préparé. Ce mouvement de rotation double a pour objectif de contrebalancer l'effet de la rotation terrestre. Quant aux petits cailloux, l'aide qu'ils apportent est calculée et réflechie. En effet, les cailloux domestiques, par opposition aux cailloux sauvages qui sont dans les collines, ont besoin qu'on s'occupe d'eux. Willy confirme qu'il a toujours eu des rapports amicaux avec les cailloux domestiques, il leur parle... souvent... et longtemps ! Il insiste en disant : ils me rendent bien cette relation privilégié quand je joue à la pétanque . Il finit par nous glisser à bout d'arguments : voilà, vous pouvez essayer, parlez aux graviers...

Un jour,toutes les couleurs se mirent à se disputer entre-elles, chacune clamant haut et fort " la plus importante c'est moi "

LE VERT affirma: Je représente la vie et l'espoir,tant que je suis là,une partie n'est pas perdue et quand on dit " le vert est mis " c'est qu'on va la gagner!

LE BLEU prit la parole: je suis la couleur du ciel!...sans nuage! donc avec moi la victoire est assurée...d'ailleurs,à pétanque les bleus sont champions du monde!

LE JAUNE se mit à rire ( pas jaune !). Moi ma couleur c'est la gaieté! ...on est triste quand on perd! et je ne vous parle pas de la boisson de la victoire qui est bien..jaune !

L'ORANGE éleva sa voix malgré le tumulte: Ne vous trompez pas,avec moi ,il n' y a pas de pépin !quand je colore le ciel,ma beauté est telle que personne ne remarque les autres

couleurs et à pétanque : personne n'aura ma peau !

LE ROUGE qui s'était retenu et qui commençait à...boullir ! prit la parole: Je suis le chef de toutes les couleurs...je suis le sang ! je suis toujours prêt à me battre..et avec moi ça va saigner!

LE POURPRE rajusta son habit et claironna: Je suis la couleur de la royauté! A pétanque,pour endosser l'habit du roi...c'est ma couleur qu'on choisit!

L'INDIGO,finalement pris la parole de façon plus calme que les autres mais avec autant de détermination! Je suis la couleur du silence,du respect,du fair-play et sur ces points là, à
pétanque...je suis toujours le gagnant !

Et ainsi,comme à pétanque,les couleurs continuèrent à se vanter,à se disputer sans s'écouter !..et soudain,un éclair( d'intelligence!) apparut dans le ciel et le tonnerre gronda-La pluie
commença à tomber- Inquiètes,les couleurs se rapprochèrent les unes des autres...au début pour se rassurer!...et ils formèrent, ensemble,un arc- en -ciel qui traversa le ciel en formant

un grand arc de couleurs... magnifique !


A pétanque, il y a aussi toutes sortes de couleurs-des champions aux débutants en passant par les arbitres et les dirigeants ! Chacun a sa propre couleur et si nous apprenons à nous
apprécier et à nous rapprocher,nous allons former cet arc-en -ciel ! c'est bon pour notre image ! et nous le valons bien !

Ici,je renoue avec mon enfance car l'horizon n'a pas changé,c'est toujours la même ligne bleue qui parle,encore et toujours de pétanque...c'est pourquoi j'ai choisi d'évoquer ce passé et ces jours -ceux qui se portent simplement sans habits du dimanche,et qui peuvent s'exposer au soleil sans être défraîchis!

Voilà , j'espère que vous goùterez ce cocktail (passé- présent- futur)et que vos découvriez mes articles avec le même émerveillement que l'ivrogne découvrant sous son oreiller: deux mignonnes bouteilles de vin rouge.....

Bonnes dégustations!!!

Ps: Un dernière petit aveu : derrière Vlady 13 se cache Sacha ( mon pseudo de P710)